9月8日〜9月14日の高齢者（施設）向け配食表
高齢者（施設）向け宅配クックワン・ツゥ・スリー(シニアライフクリエイト)の9月8日〜14日の配食メニューです。
配食サービスはお年寄りや、単身の方、妊婦、共働きの方など誰でも申し込みが可能です。
ご質問、資料請求などお気軽に上記コールセンター(0120-288-120)までご連絡お待ち申し上げます。
※ごはんありの場合は、ごはん170gでの栄養価を加算しております。
| 2011年09月08日 | |||
|---|---|---|---|
| 朝 | メニュー | ||
|
さわら西京焼き（個食） 豚バラとちくわの煮物 刻みすぐき 白味噌（だし入り） 味噌汁の具（ほうれん草・油揚げ | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 177kcal | 463kcal | |
| たんぱく 質 | 13.5g | 17.8g | |
| 脂質 | 9.3g | 9.8g | |
| 炭水化物 | 8.4g | 71.5g | |
| ナトリウム | 1136mg | 1138mg | |
| 食塩相当量 | 2.9g | 2.9g | |
| 昼 | メニュー | ||
|
こんがり豆腐ハンバーグ かぼちゃの田舎煮 蒸し鶏の柚子胡椒和え 五目厚焼玉子 浸し豆 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 253kcal | 539kcal | |
| たんぱく 質 | 18g | 22.3g | |
| 脂質 | 10.9g | 11.4g | |
| 炭水化物 | 19.5g | 82.6g | |
| ナトリウム | 776mg | 778mg | |
| 食塩相当量 | 2.1g | 2.1g | |
| 夜 | メニュー | ||
|
あじの南蛮漬け 春雨と椎茸の醤油炒め キャベツとベーコンの蒸し煮 根菜うま煮 大根の漬物 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 197kcal | 483kcal | |
| たんぱく 質 | 10.3g | 14.6g | |
| 脂質 | 9g | 9.5g | |
| 炭水化物 | 17g | 80.1g | |
| ナトリウム | 770mg | 772mg | |
| 食塩相当量 | 1.9g | 1.9g | |
| 2011年09月09日 | |||
|---|---|---|---|
| 朝 | メニュー | ||
|
木耳と玉子の炒め物 夏野菜のマリネ 花斗六豆 白味噌（だし入り） 味噌汁の具（キャベツ・油揚げ） | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 125kcal | 411kcal | |
| たんぱく 質 | 5.1g | 9.4g | |
| 脂質 | 6.3g | 6.8g | |
| 炭水化物 | 13.1g | 76.2g | |
| ナトリウム | 984mg | 986mg | |
| 食塩相当量 | 2.5g | 2.5g | |
| 昼 | メニュー | ||
|
さばの照り焼き 柚子団子と白菜の煮物 ポテトとインゲンの中華炒め ずいきなます あみの甘露煮 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 173kcal | 459kcal | |
| たんぱく 質 | 12.1g | 16.4g | |
| 脂質 | 7.3g | 7.8g | |
| 炭水化物 | 13.6g | 76.7g | |
| ナトリウム | 620mg | 622mg | |
| 食塩相当量 | 1.6g | 1.6g | |
| 夜 | メニュー | ||
|
鶏肉と根菜の甘酢あんかけ 小松菜と油揚げの胡麻和え 茄子と挽肉の味噌炒め ひじき豆 しそ漬け大根 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 230kcal | 516kcal | |
| たんぱく 質 | 11g | 15.3g | |
| 脂質 | 11.5g | 12g | |
| 炭水化物 | 20.4g | 83.5g | |
| ナトリウム | 1000mg | 1002mg | |
| 食塩相当量 | 2.5g | 2.5g | |
| 2011年09月10日 | |||
|---|---|---|---|
| 朝 | メニュー | ||
|
まぐろ生姜煮 鶏肉と野菜のレモン風味 しそ昆布 白味噌（だし入り） 味噌汁の具（大根・わかめ） | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 140kcal | 426kcal | |
| たんぱく 質 | 14.7g | 19g | |
| 脂質 | 2.6g | 3.1g | |
| 炭水化物 | 13.4g | 76.5g | |
| ナトリウム | 1186mg | 1188mg | |
| 食塩相当量 | 3.1g | 3.1g | |
| 昼 | メニュー | ||
|
豚肉のみぞれ和え ニラ炒りたまご 一口がんもと彩り野菜の含め煮 モロヘイヤの辛子和え 生姜のきゃら煮 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 268kcal | 554kcal | |
| たんぱく 質 | 10.8g | 15.1g | |
| 脂質 | 20g | 20.5g | |
| 炭水化物 | 10.5g | 73.6g | |
| ナトリウム | 784mg | 786mg | |
| 食塩相当量 | 1.9g | 1.9g | |
| 夜 | メニュー | ||
|
いわしかつお節煮 花形人参旨煮 焼きうどん 麻婆豆腐 きんぴらごぼう 白菜漬け | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 196kcal | 482kcal | |
| たんぱく 質 | 12.1g | 16.4g | |
| 脂質 | 7.6g | 8.1g | |
| 炭水化物 | 18.7g | 81.8g | |
| ナトリウム | 772mg | 774mg | |
| 食塩相当量 | 2g | 2g | |
| 2011年09月11日 | |||
|---|---|---|---|
| 朝 | メニュー | ||
|
シルバー塩焼き（個食） 胡瓜の酢味噌和え 油揚げとザーサイ煮 白味噌（だし入り） 味噌汁の具（玉葱・じゃがいも） | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 153kcal | 439kcal | |
| たんぱく 質 | 12.5g | 16.8g | |
| 脂質 | 6.8g | 7.3g | |
| 炭水化物 | 9.4g | 72.5g | |
| ナトリウム | 1160mg | 1162mg | |
| 食塩相当量 | 2.9g | 2.9g | |
| 昼 | メニュー | ||
|
カレイ竜田揚げ うの花 チキンときのこのバター醤油炒め おくらの胡麻和え 木耳の佃煮 葱たっぷりあん | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 171kcal | 457kcal | |
| たんぱく 質 | 12.8g | 17.1g | |
| 脂質 | 6.8g | 7.3g | |
| 炭水化物 | 13.8g | 76.9g | |
| ナトリウム | 593mg | 595mg | |
| 食塩相当量 | 1.5g | 1.5g | |
| 夜 | メニュー | ||
|
牛肉のデミグラスソース仕立て 粉ふき芋 野菜の中華炒め 五目豆 大根の紫芋酢 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 160kcal | 446kcal | |
| たんぱく 質 | 5.5g | 9.8g | |
| 脂質 | 8.4g | 8.9g | |
| 炭水化物 | 16.1g | 79.2g | |
| ナトリウム | 664mg | 666mg | |
| 食塩相当量 | 1.6g | 1.6g | |
| 2011年09月12日 | |||
|---|---|---|---|
| 朝 | メニュー | ||
|
ほうれん草ツナオムレツ 朝めし太郎カップ(納豆) ｷｬﾍﾞﾂと蒸し鶏のﾏｽﾀｰﾄﾞ和え 白味噌（だし入り） 味噌汁の具（大根・油揚げ） | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 178kcal | 464kcal | |
| たんぱく 質 | 12.8g | 17.1g | |
| 脂質 | 9.2g | 9.7g | |
| 炭水化物 | 11.2g | 74.3g | |
| ナトリウム | 1027mg | 1029mg | |
| 食塩相当量 | 2.6g | 2.6g | |
| 昼 | メニュー | ||
|
鶏肉と冬瓜のさっぱり煮 さつまいもの蜜がけ 吹寄煮 やわら貝 高菜の梅酢漬け | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 197kcal | 483kcal | |
| たんぱく 質 | 9.2g | 13.5g | |
| 脂質 | 7.8g | 8.3g | |
| 炭水化物 | 21.7g | 84.8g | |
| ナトリウム | 738mg | 740mg | |
| 食塩相当量 | 1.8g | 1.8g | |
| 夜 | メニュー | ||
|
赤魚の煮付け 味付けいんげん しゅうまい 結び昆布入り煮物 湯葉入りチンゲン菜 赤しそ大根 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 171kcal | 457kcal | |
| たんぱく 質 | 12.3g | 16.6g | |
| 脂質 | 5.7g | 6.2g | |
| 炭水化物 | 17.7g | 80.8g | |
| ナトリウム | 713mg | 715mg | |
| 食塩相当量 | 1.9g | 1.9g | |
| 2011年09月13日 | |||
|---|---|---|---|
| 朝 | メニュー | ||
|
わらさの生姜煮 小松菜きのこ和え ちりめんひじき山椒 白味噌（だし入り） 味噌汁の具（豆腐・わかめ） | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 177kcal | 463kcal | |
| たんぱく 質 | 11.3g | 15.6g | |
| 脂質 | 8.3g | 8.8g | |
| 炭水化物 | 13.9g | 77g | |
| ナトリウム | 1214mg | 1216mg | |
| 食塩相当量 | 3.1g | 3.1g | |
| 昼 | メニュー | ||
|
さんまの煮付け ツナポテト 牛肉のオイスター炒め 中華春雨 刻みたくあん | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 237kcal | 523kcal | |
| たんぱく 質 | 10.4g | 14.7g | |
| 脂質 | 14.2g | 14.7g | |
| 炭水化物 | 16g | 79.1g | |
| ナトリウム | 701mg | 703mg | |
| 食塩相当量 | 1.7g | 1.7g | |
| 夜 | メニュー | ||
|
豚肉とほうれん草の卵炒め ハムマカロニサラダ 筑前煮 若布と干し海老の当座煮 しば漬け | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 188kcal | 474kcal | |
| たんぱく 質 | 8.6g | 12.9g | |
| 脂質 | 11.3g | 11.8g | |
| 炭水化物 | 12.7g | 75.8g | |
| ナトリウム | 757mg | 759mg | |
| 食塩相当量 | 2g | 2g | |
| 2011年09月14日 | |||
|---|---|---|---|
| 朝 | メニュー | ||
|
クロメバルの煮付け 蒸し鶏と胡瓜の和え物 筍の土佐煮 白味噌（だし入り） 味噌汁の具（白菜・椎茸） | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 121kcal | 407kcal | |
| たんぱく 質 | 12.8g | 17.1g | |
| 脂質 | 2.9g | 3.4g | |
| 炭水化物 | 10.5g | 73.6g | |
| ナトリウム | 1125mg | 1127mg | |
| 食塩相当量 | 2.9g | 2.9g | |
| 昼 | メニュー | ||
|
トマトソースハンバーグ ペペロンチーノ 小松菜とじゃこのお浸し コロコロじゃが芋と人参の煮物 金時豆 すき昆布とえのきの酢の物 鶏五目ごはんの素 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 235kcal | 521kcal | |
| たんぱく 質 | 10.1g | 14.4g | |
| 脂質 | 9g | 9.5g | |
| 炭水化物 | 27.5g | 90.6g | |
| ナトリウム | 655mg | 657mg | |
| 食塩相当量 | 1.7g | 1.7g | |
| 夜 | メニュー | ||
|
鮭のおろし煮 きのこ入金平牛蒡炒め 五目揚げ豆腐 おくらとひじきの和え物 おかか佃煮 | |||
| 栄養価 | |||
| ごはんなし | ごはんあり | ||
| エネルギー | 195kcal | 481kcal | |
| たんぱく 質 | 14.9g | 19.2g | |
| 脂質 | 9.1g | 9.6g | |
| 炭水化物 | 13.5g | 76.6g | |
| ナトリウム | 708mg | 710mg | |
| 食塩相当量 | 1.8g | 1.8g | |
