2013-10-02から1日間の記事一覧
実りの秋、食欲の秋がやってきました。 今週は「栗」のご紹介です。栗は種子類なのでナッツの一種ですが、他のナッツ類と比べデンプンが多く、脂質が少ない低カロリーな食品です。 デンプンの他にもビタミンB群・C、カリウムや鉄分、亜鉛などのミネラル類も…
実りの秋、食欲の秋がやってきました。 今週は「栗」のご紹介です。栗は種子類なのでナッツの一種ですが、他のナッツ類と比べデンプンが多く、脂質が少ない低カロリーな食品です。 デンプンの他にもビタミンB群・C、カリウムや鉄分、亜鉛などのミネラル類も…
